Как выработать режим? И пора ли? Нам 4,5 месяца

Кушаем мы по часам практически, плюс минус полчаса бывает разница, мы на гв… У всех знакомых дети четко в 9 вечера ложатся спать, а мы к 11, а то и позже только укладываемся. У нас так: днем есть длинный сон примерно 15:30-18:00, после него мы кушаем и бодрствуем до 20:30, купаем и кушаем около 21:00, но она пока бодрствует устает настолько, что засыпает на четвертой минуте кормления, я ее перекладываю, она через полчаса просыпается и доедает, уже сон себе перебила, приходится её укачивать. Спустя минут 30-40 качаний мы засыпаем… Пробовала в коечку класть, чтоб не укачивая засыпала, соску, попить… не помогает: капризничает… Как избежать качаний и как приучить засыпать сразу после кормления?