запоры у дочки

Мамочки помогите! Нам 1,3.Дочка каждый день кушает одно и тоже, пьет много, один раз, в течении недели у нее были запоры, фрукты, компоты не помогли, само собой все прошло, но горшка мы брялись еще долго, вчера опять началось! Плачет, тужится, ей больно, а не знаю как помочь.что такого дать, чтобы помогло? лекарствами не очень хотелось бы пичкать