Как лечить, заболела

Состояние нормальное, температуры нет, а вот горло чуть болит и першит в основном. Делаю сода+соль раствор полоскаю иногда, пшикаю раствор люголя с глицерином (врач с жк разрешила) постоянно и пью молоко+мёд+масло горячее… и что-то вообще никакого сдвига в лучшую сторону. Девочки, помогите… как быстрее в себя прийти…