Зарядка. Чтобы не забыть.

Ручки «подтягивания»

Спинка «наклоны» поддержка за бедра.

Ножки по-турецки подтягиваем до лба, до ушей.

Встаем за ручки до положения сидя, а потом встаем. Если держит ручки, то поднимаем. Если нет, то просто ходим.

Поднимаем вверх ногами из положение лежа. Раскачиваем вперед- назад, влево- вправо. Ослабляем одну руку.

Дельфинчик. Ныряем с поддержкой под грудь.

Поддерживать под грудь и за ступни, для того чтобы вставал.

Растяжка диагональ. За ножки за ручки.