как успокоиться?

Ребенка сегодня к стоматологу, переживаю ужасно… понимаю, что к врачу, что ребенку хочу лучше сделать… но не могу, какая врач, как он себя вести будет, что будут делать… может валерьяночки? понимаю что черезчур переживаю, ничего не могу с собой поделать((((