Девочки кто из вас отказывался от мучного.

Как вы справлялись первое время без хлеба, мне из-за тромбоза необходим отказ от мучного вообще, хочется быстрее вылечится, поэтому прикладываю все усилия, но вот без хлеба не могу наесться, стараюсь яйцами заменить, но каждый день не могу их есть, молочное тоже не могу есть непереносимость лактозы, от картошки пучит, а чем заменить хлеб, что бы наедаться даже не знаю. Подскажите мне пожалуйста.