Сегодня ели 2/30

Итак пишу все что ела моя семья за день исключая сад

Завтрак:

Чай + батон,

Глазунья из 1 яйца, батон с маслом 27 грамм, Вода с манговым сиропом.

2 Завтрак:

Кефир + ложка отрубей + сахар 1/2 чайной ложки

Обед:

Щи белые,

батон остатки,

десерт из чернослива( чернослив 55гр+орехи 23гр+ сметана 1 ст.л.+ сахар 1 ч.л. )

Перекусы:

Булочка,

Яблоко,

Мандарин,

3 кусочка сыра,

3 кусочка свинины прессованной копчено-вареной

Ужин:

Щи оставшиеся

Картофельные дольки ( картофель, специи, соль, раст масло ) 1 кг

Морковь по-корейски ( морковь большая 1 шт. + столовая ложка кунжута + специи для моркови по-корейски, соль, сахар, уксус, масло растительное, 2 зубчика чеснока)