И начаись отеки :)

Ну вот, нам уже пошла 21 неделя. сегодня заметила, что моя правая нога ( у щиколотки) какая то «медвежья» 😉, как будто вывихнула я ее. Днем на улице +36 а то и больше, стараюсь много жидкости не пить, но не всегда получается. Девчули, что делать, чтоб не сильно отекать?