Как начинаются роды?

Девочки у меня такой вопрос как у вас начинались роды? Сейчас 2 раза живот был каменный, как буд-то весь ребенок вниз ушел… Приняла душ и все нормально, мягкий… Сегодня много гуляли с мужем… Вот думаю если роды начнуться как понять что это они?(треники меня не мучают)