как растянуть обувь?

Девочки помогите дельными советами и поделитесь личным опытом. мне нужно туфли растянуть. специальные спреи не предлагать, толку от него ноль. интересует способ растяжки водой в морозильнике, когда то читала про него, есть такие кто пользовался им?