девочки привет. после родов прошел почти месяц. хотела узнать кто через сколько нарушил половой покой? как ощущения и чем предохраняетесь???

был надрез зашивали снаружи и внутри переживаю как будет все проходить и самый актуальный вопрос после беременности контрацепция. кто что выбрал???