Витамин Д летом

Девули я вот о чем задумалась. С сентября до мая я витамин Д пили. В солнечное время не нужно говорят. Но вот дело в том что у меня квартира загорожена от прямого солнечного луча балконов верхнего этажа, гулять под солнышком мы ходили апрель да май. Сейчас уж под солнышком гулять не очень. С утра 8-10 погуляем и вечером уж после 6. Море мне пока не доступно- здесь далеко от нас с малышом на общ.транспорте помру, но не поеду. так как теперь у нас с витамином Д быть- интересно наших прогулок достаточно? И вообще до скольких им нужно пичкать малышей? И вот все же мне не нравится что у Эмирки последние нижние ребра широковаты что-ли или более заметно выступают. Не знаю как правилней выразится.- при очередных контролях спрашивала педиатра- нормально говорит. Что-то я у других такой нормы не встречала. Было у кого- когда прошло, переросло так сказать