Вкусная недорогая диета.

Особого похудения я вам обещать не стану, ибо у каждого организм индивидуален, но вкусно поесть можно и не особо калорийно. Сама временно перехожу на диетическое питание, я так делаю каждое лето :)

Что едим:

— вареный рис, я люблю рассыпчатый, к рису можно добавить маленько кукурузы;

— вареную курицу, я беру грудку, слегка солю воду и вперед;

— салат из овощей с оливковым маслом (чем богаче состав овощей в вашем салате — тем лучше);

— пьем имбирный чай (на 200 мл — 1 см корня имбиря, очищаем имбирь, трем на терке, заливаем кипятком, ждем 5-7 минут, в готовый чай дольку лимона, можно мяту, в жару можно охладить — холодный тоже вкусно).

Каждое утро начинаем с ложки меда :) Раз в день яблочко можно зажувать.

Есть даже такая диета, но там моно — рис, курица, овощи :)