Боремся с жарой - как быть?

Недавно еле-еле избавились от потницы, но тогда погода на улице и в квартире была около 25. Сейчас на улице жара под 40 и духота. А краснодарское лето только начинается… Включаю сплит в спальне, уходим в гостиную, потом в гостиной включаю — уходим в спальню… так и бегаем из комнаты в комнату, но толку мало — температура в комнате ниже 28 не опускается. А со включенным кондиционером в комнате с дочей находиться боюсь… Может зря? В роддоме в комнате для новорожденных деток во всю работал сплит и температура была около 20 градусов… Но дочка итак на смену температуры между комнатами икотой реагирует… Вот и что делать? Как спасаться от жары?