чем спасаетесь от бессонницы

В 36 нед очень плохо сплю, уже голова от недосыпа болит, муж заметил что все ночи брожу… та давит то в туалет по три р за ночь, может что то выпить такое, посоветуйте, и встаю в пять утра… а то на роды сил не останется