как себя усмирить??

Вот меня постоянно муж отпускает к подружкам с ночёвой, так погулять куда нибудь, выпить, не звонит мне, максимум 1раз и то обычно смс, не надоедает и дает спокойно отдохнуть, но когда же он уходит с друзьями в бар(при чем часов до 11-12 вечера)все, у меня сносит крышу, хочется ему звонить постоянно, спрашивать как ое там? когда домой и тд… вот прям бешусь капец((я не названиваю ему,1звонок и пара смс, стараюсь держать себя в руках)но саму аж выворачивает… аот как себя усмирить? уже не знаю чем себя занять, приготовила еды на неделю вперед блин)))убрала, ребенком занималась, короче хз((как??????