Кто закаляет детей? Есть вопрос!

Закаляемся с мая: обливаемся холодной водой, ноги, контрастный душ. Пьем из холодильника, с открытыми окнами в любую погоду спит. Вроде эффект был: обычно летом орз 2-3 раза, в это лето не было, ттт.А на днях нос чуток потек((( стоит ли продолжать обливаться и пр.? Или усугубить можно?