Прикорм

Девочки, доброй ночи! нам 6 месяцев, пора вводить прикорм. Я пытаюсь, но пока ничего хорошего не получается. Подскажите, пожалуйста, как правильно начать прикорм. Можно ли в день давать и кашу и овощи? в какое время суток и что? а как быть с фруктами? Спасибо!