БИФИДУМБАКТЕРИН

девочки, мы плохо кушаем и следовательно плохо какаем. я почитала про это лекарство, по сути не лекарство а биолог добавку. взяла, дала сегодня, жду результата. дождусь?)))) в плане более менее мягкого опорожнения. расскажите кто принимал какие эффекты достигались. или это фигня все?