схватки или треники?

Девочки подскажите… Заканчивается 39 неделя, уже в течении 7 часов у меня то болит низ живота, то отпускает. Боль очень сильная, и длится секунд 15 может 20 и при этом иногда живот каменеет. Что делать? Настоящие ли это схватки или треники?