Вот и закончился предпоследний день японской диеты

Завтра заключительный 13 день, но не уверенна, что завтра буду сидеть на диете, так как простыла, на антибиотиках, организму нужны углеводы, чтоб выздороветь.

Напомню, что 1,5 мес правильного питания и тренажерный зал 3 раза в неделю с тренером не дали результата и за эти 1,5 месяца я скинула АЖ 700 грам! Я работала, как проклятая, потела в зале как последний толстяк.

Меня поддержал муж, сел на диету со мной, я была уверенна, что скину 6 кг, а муж — 8.

Первые 3 дня было очень тяжело. Мужу вообще казалось, что от недоедания у него выпадают волосы, вылазят прыщи, каждый день он щупал себе живот и ему казалось, что теперь его здоровье сломано))))

Потом было проще, есть не хотелось, но психологически без услад нам было трудно. Нельзя вкусняшек, сладкого, суши, алкоголя — всего, что мы любим! Казалось, что мы в добровольном заточении.

Сломаться не давало утренне взвешивание, которое поднимало настроение каждый день.

Первые 4 дня вес уходил стремительно (вода), жир уходил только потом по 200-400 грамм.

Очень была рада вчера, когда зашла в woman secret купить пижаму, на меня посмотрела продавщица и предложила пижаму размера s, вместо прежнего m-l

Увы, не ушло так много веса, как я планировала.

Я потеряла 4 кг (с 64 до 60), муж — 5 кг (с 80 до 75)

Начала ходить на кавитацию и LPG массаж раз в неделю, целлюлита стало меньше после 1-ой процедуры! Хожу в клинику new medical на позняках, там акции, кавитация 2 зоны плюс массаж 220 грн.

Еще Планирую убирать лазером сосудистую сетку на ногах и под тянуть лицо rf лифтингом.

Рада, что стала похожа на человека, но все равно критически отношусь к себе — была очень жирная, а стала просто жирная)

Мечтаю скинуть еще 9 кг