Фруктоза

Девочки как вы думаете не вредно ли будет если сахар полностью заменить фруктозой.Фруктозу ведь даже диабетики вместо сахара употребляют.И можно ли потом ребёнку вместо сахара в каши и компоты фруктозу добавлять или всё таки полностью сахар исключать нельзя?