повышенное газообразование.

ну в принципе это и есть вопрос. кушаю по диете: супики кашки молока мало, а газов будто целый день виноград и огурцы ем((( посоветуете. врач одно толдычит типа все придет в норму со временем это процесс формирования. это я знаю но сейчас то как быть?