"Иммуностимуляторы" при беременности

Девочки, привет)) Я как всегда с этой темой… Вот выздоровела не так давно, а вокруг все болеют, прям эпидемия какая-то!!! Хочу попить что-то профилактическое, для иммунитета, потому что зная себя — заболеть могу на раз — горло вообще мое слабое место. До беременности очень помогал витамин С шипучий, но сейчас читаю в интернете — где-то пишут, что его можно при беременности, а где-то пишут что не желательно. Что вы применяли, поделитесь опытом? Был ли заметен эффект??