что это может быть ?

подскажите пожалуйста. вчера с мужем поехали на рыбалку, на пруды. было не холодно, но ноги у меня немного подмерзли. сегодня тянет и побаливает низ живота, появился насморк и горло немного побаливает… таблетки пить боюсь. подскажите как мне быть, чем можно вылечиться что бы ляльке не навредить???? заранее спасибо ...