Диета за месяц до родов и во время кормления.

Девочки кто придерживался диеты до родов, чтобы легче родить? Что вы кушали, а что нет. И в каких пропорциях? Так же интересует, что вы кушаете во время кормления, как готовите и когда начинали вводить дополнительный продукт?

Хочу во время кормления придрживаться диеты не с целью похудеть, а чтобы у малыша дискомфорта не было, поэтому решила для себя есть все подряд не буду.