Про мои "рыбные" сомнения (очень много букв)

Недавно писала пост о том, что педиатр сказала убрать из меню сына рыбу до 11 месяцев.

А сегодня в журнале «Мама, это я!» наткнулась на статью...

Мне не лень ее для Вас перепечатать. Может быть она поможет кому то развеять сомнения)))

«Рыбные блюда»

Меню нельзя назвать полноценным, если в нем отсутствует рыба. Именно из нее малыш получает омега-3 жирные кислоты и легкоусвояемый белок.

Неслучайно введение рыбы в детский рацион приходится на 9 месяцев. Именно в этом возрасте дети начинают задействовать все ресурсы головного мозга, и, естественно, тот нуждается в подпитке. Как раз полиненасыщенные жирные кислоты способствуют развитию мозга, улучшают память. Нельзя не отметить и витамины, которые есть в морской рыбе ( а именно такую стоит предложить малышу). Так, например, содержащийся в рыбе витамин D — отличная профилактика рахита, а В-комплекс здорово укрепляет детскую нервную систему.

Достаточно, чтобы вы готовили ребенку рыбу 1-2 раза в неделю и давали блюда, содержащие не менее 50 г рыбы в каждой порции. Ну а чтобы кроха не возражал — готовьте что-то вкусненькое и привлекательное.

СОВЕТ: При всех своих ценных достоинствах рыба обладает высоким аллергенным потенциалом. Поэтому если у крохи пищевая аллергия или другое аллергическое заболевание, не торопитесь вводить рыбу в рацион раньше года.

Для себя я сделала вывод: у сына нет аллергии, поэтому рыбу я продолжу давать, как и раньше. Рыбным днем будет четверг!!!)))