марафон отказа 6 день(5 октября)

начинала с 75,5-76. утром было 73,200 где-то. весы не электронные, поэтому примерно. питание: 2 порции салата, 1 мандаринка, чуть-чуть вареной курицы без соли, порция творог-сметана-банан, чай с изюмом. велосипед 50 на ногу и обруч 15мин.