Не заразим деток если будем гулять таким образом?

у нас ангина..3й день… темпы нет со вчерашнего дня, кушает хорошо, можно сказать почти здорова… но говорят все равно 7 дней нельзя гулять, чтоб никого не заразить… если будем гулять рано утром когда нет на улице детей риск заразы минимален???