ОРВИ во время ГВ

Хелп! Сын из школы приволок какой-то вирус — сам уже 4 день сидит дома сопли, кашель, горло болит и температура, и меня заразил, еще не хватало чтобы Дюйка моя 3-месячная подхватила((( Подскажите чем можно лечить мне горло — жутко болит(( ингаляции какие помагают? есть небулазер, мы на ГВ