как изменить режим?

Не нравится мне ещё режим. Подъём в 8-9, потом спим после пробуждения через два часа.с 10 до 11, с 13 до 14-15, с 17 до 18. Купаемся в 21:30и до этого времени она не выдерживает, в восемь засыпает обычно на минут 20, и потом хрен уложишь, стоит ли ещё купать в восемь ( что не очень хочется) или можно как то изменить?