О похудании еще раз))))

Очень понравилась статья, решила с вами поделиться.

Здоровое отношение к своему телу — это не только стремление похудеть, довести себя до внутреннего (или внешнего) идеала и выглядеть лучше с каждым днём. Быть здоровым — это ещё и умение понимать, что ты в норме.

У нас есть индекс массы тела, но даже те девушки, которые, посчитав, оказываются в нормальном диапазоне, стремятся к нижней его границе (и не очень-то волнуются, если уже её пересекли).

У неприятия собственного тела есть название — дисморфофобия. Как и большинство психологических проблем, она сопровождает нас с детства и напрямую связана с «плохо откалиброванной» самооценкой. Полученные в детстве разочарования мы укрепляем, смотрим картинки моделей в глянце — и всё равно нервничаем, даже зная, как их ретушируют и сколько процентов женщин на планете обладают теми же показателями, что у нас. И кого выбирают мужчины:


41% опрошенных мужчин девушку в центре, 39% — ту, что справа. Всего голосовало 60000 человек.

Нет, виноваты не модели. В проблемах с адекватностью оценок не нужно винить окружающий мир — это только помешает вам разобраться в себе и решиться на то, чтобы признать проблему. По всем калькуляторам вы в норме, но всё равно ненавидите своё тело? Это нездорово. Вам нужно с этим работать, самостоятельно или с помощью близких и врачей — но обязательно нужно.

Update: А в комментариях тем временем высказываются мнения, очень показательно иллюстрирующие мысль моего поста. Девушки предъявляют завышенные требования к своим и чужим телам, искажённо представляют параметры нормы и оглядываются на мнения таких же требовательных окружающих. А мужчины голосуют «против».