Ночная еда((

Очень переживаю, что ем ночью… ничего не могу с собой сделать… очень хочу и ем… но это ведь вредно… муж смеётся и успокаивает, что в этом нет ничего страшного, а я так не думаю и все равно ем… ем… ем… что с этим делать?