Как победить собственную сладкоежкость?

Невозможно просто, как хочется сладкого. Чувствую себя, как толстый чувак из мультика «Чип и Дейл» при виде сыра. И прекрасно при этом знаю все кононы здорового питания, и то, что сладкое малышу нехорошо и т.д. и т.п. Но таааак хочется, что иногда кажется «не съем тортика — получу моральную травму». Самое интересное, что недель до 16 в сторону сладкого даже смотреть было противно, а потом как прорвало =(

Подскажите, как с этим бороться? Чем заменить неполезные углеводы?

От яблок, даже сладких, жуткая оскома, их больше трёх не могу кушать — больно...