как начинаются схватки какие ощущения?

вот у меня сейчас я так понимаю треники но живот не каменеет я этого не чувствую просто тянет спину и живот ноет как перед М! но нет такого чтоб закаменел или схватил больно просто ноющие слабые боли. вот я думаю может и настоящие схватки у меня так начаться самые первые именно с такой ноющей тянущей боли или обязательно должен каменеть живот. короче чего ждать какая это боль как только начинаются схватки когда начинать засекать??? я не могу понять? опишите если не сложно именно ощущения