боюсь что делать !?

Вчера после прогулки по магазинам болят ноги.Не могу стоять на ногах начинается сокращение мышц икр или не знаю как их по другому назвать (((под коленями колит и ноги подкашиваться начинают когда стою на месте, думала усталость после сна пройдет, не тут то было не проходит.Лежу как инвалид встать не могу, а вдруг ноги вообще откажут 😉из за чего может быть чем намазать можно ?