Как надуть гимнастический мяч

Девочки, я купила гимастический мячдля занятий с ребенкомю диаметром 75 см., но дома обнаружила что нет интрукции до какого размера нужно надувать его. Может у кого есть такой? Какой высоты получается от пола?