1-й день

1.12.2014

С сегодняшнего дня я начинаю худеть.

Утро 01.12.2014 вес-57 кг

Цель 52 -54 кг

Срок 1 мес.

1-ый день раскачиваемсячай пила без сахара, хлеб ни ела. После работы т.е. в шесть часов попью кефир или йогурт и ВСЕ.(Господи помоги мне не сорваться).Вечером, как уложу ребенка буду делать упражнения: приседания, отжимания, крутить обруч и т.д.Надеюсь лень меня покинет хотя бы на месяц. Заметку делаю только для себя в конце все проанализирую. Кому не интересно можно не читать