день 6

завтрак:2 вареных яйца + будерброд(с маслом и сыром)и кофе с молоком

обед: гречка с котлеткой(котлетка куриная, домашняя, слегка обжареная и тушеная на воде)

ужин: салат(морковь капуста, запал он мне в душу этот салатик)

ну и вес сегодня 74 (еще минус 1 кг)😏

напряг с физ нагрузками, некогда совершенно