Бессонница подруга, ночной голод друг.

Ровно неделя как у меня бессонница. Засыпаю только под утро. И аппетит просыпается. Хочу есть))) не важно что… главное кушать)) печеньки, семечки, мандаринки...))) Как с этим бороться??))