как вернуть голос?????

Девченки, вчера проснулась с неприятным ощущениям в трахее, глотке, как холодного воздуха надышалась(((… походу фаренгит((… общее самочувствие хорошее температуры нет… но стала замечать что хрипну, поделала инголяции, полоскала горло, пила чай с медом, итог сейчас совсем голос потеряла, при попытке говорить ужасно не приятно аж слезы текут… Чем можно себе помочь????.. Муж конечно мой рад что я молчу))), но мне как то непривычно да и праздники скоро… Всем спасибо за советы😉