Сырники и ленивые вареники...с какого возраста?

Девчёнки, подсказывайте, вот думаю ввести в рацион сырники и ленивые вареники.Когда начали давать вы? И самый главный вопрос из какого творога? Ведь наш взрослый им жирный ещё наверное? Всем спасибочки!