Болят руки

Уже месяц где то болят кисти рук. Травм не было и не понятно от чего. Иногда даже поднять не могу что то тяжёлое как будто связки потянуло и отдаёт в руку все. Вот вопрос — что это как это лечится и стоит ли идти к врачу?