Девочки, я разваливаюсь!!!

Я бесконечно хочу спать. Сегодня с дочей вышли перед танцами на прогулку, полтора часика пешей прогулки сделали свое дело, пришли домой у меня жудко болят ноги и до сих пор, как будто на каждую ногу по два кирпича привязали… Отеков вроде нет, хотя хз. От носков следы долго не проходят, но я себя сколько помню у меня всегда так. И сейчас время 21.40, а  я сижу реально просто засыпаю… Чем облегчить тяжесть в ногах? Как вобще взять себя в руки, если сейчас так, то что дальше будет…