Похудение на ПП день тринадцатый.

Итак, сегодня было контрольное взвешивание. За три дня минус ещё 700 гр. Мой вес сейчас 83,5.

Завтрак. Овсяная каша на воде с молоком и чайной ложкой меда. Кофе с молоком, два финика.

Перекус. Мандарин.

Обед. Курица, запеченная с имбирем, лимоном и чесноком, рис, салат из капусты с яблоком, морковью, луком, лимонным соком, масло раст. Зеленый горошек.

Перекус. Один сырник.

Ужин. Холодец курино-говяжий, яйцо вареное, салат из морской капусты.

Вода как всегда два литра.