навязчивые мысли

Девочки, не могу больше молчать! Замучала всю семью. У меня навязчивая мысль, что в моей беременности, что то пойдет не так. Эти мысли буквально не выходят из головы. То я почувствую тяжесть и принимаю это за замершую. То я почувствую что где то что то кольнуло — все, выкидыш. На самом деле я ужасно боюсь потерять малыша, это моя первая беременность, отсюда и страхи вечные. Никаких выделений и острых болей и тд не было. Просто какие то ощущения — и я тут же в панику. В больницу пока пойти не могу, оформляю полис. Чувствую пока его оформляют окончательно сойду с ума, и доведу своего терпеливого:) помогите советом что ли, как мне избавиться от моих состояний нервных, или может у кого так было? Посоветуйте пожалуйста:(