Девочки подскажите

Всем привет, девочки, короче на учет я так еще и не встала, это капец какой то, с этой новой системой записи на прием, меня только на 17ое число записали. Я вот о чем, ходит страшный грипп, все вокруг болеют, как оберегаетесь, что можно принимать при беременности, какие противовирусные или народ. ср-ва. Как деток защитить, что для профилактики даете?