немеют кисти рук...

Девочки, у кого такое было, ночью руки не то чтобы отекают, а немеют… сплю на боках, сначала с правой рукой начало такое происходить, сейчас и с левой! Не знаю как спать? В течение дня руки разрабатываются, но всё равно больновато сгибать кисть, а только как лягу-всё, немеют, затекают… не знаю что делать??!