Боль в лопатках и ребрах

У кого в беременность появилась боль в спине? лопатках и ребрах? особенно когда физ нагрузкой занимаюсь)Суставчики стали болеть(Как бабулька старая)А лежать же всю берем не будешь)Кто и как от такой боли спасался? или это последствие берем? и терпеть только?