про жкт вопрос, подскажите.

у меня проблемы с жкт, часто болит живот, кишечник, иногда подташнивает, при чем как на полный желудок, так и на пустой, вздутие (простите за подробности). и это продолжается сколько я себя помню. во время М, все проблемы усиливаются, появляется то диарея, то запоры… обследования проходила не раз, но видно к толковому гастроэнтерологу не попадала, потому что проблем у меня не находят. делали гастроскопию, язв и гастрита нет. последнее время начались проблемы с кожей-высыпания, сухость, волосы лезут жутко, прям до залысин уже (кормить месяц назад прекратила). и я чувствую по себе, что все это связано между собой, т.к. знаю, что проблемы с кишечником отражаются на состоянии кожи, волосах, ногтях. диету корректировала, и не раз и по всякому… не могу сказать, что мне это жить мешает, но дискомфорт доставляет, особенно косметический… к врачу еще и тут идти не хочу. не верю уже им. если только кто то посоветует хорошего проверенного врача. или может тут есть гастроэнтерологи и мои симптомы о чем то скажут?))) это я так)) мечтаю)))

вопрос вот в чем, посоветуйте пробиотики или пребиотики какие нибудь хорошие. попробую микрофлору поправить, может поможет. и витамины для восстановления организма. читала про компливит, что скажете?